Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 56.86g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliashik's Weight History
|