Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 54.48g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Астория Кетчуп Шашлычный, Яичница. Lunch: Stailon Фрукты в Желе, Геркулес Зерновой Хлеб. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Астория Кетчуп Шашлычный. Snacks/Other: Астория Кетчуп Шашлычный, Котлета Куриная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Stailon Фрукты в Желе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|