Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 62.08g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Батон, Сыр Моцарелла, Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Морковь, Помидоры Черри, Батон, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. more...
|
|
483 kcal
|
Exercise:
стульчик - 1 minute, планка - 1 minute, тонкая талия - 17 minutes, Samsung Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.n.'s Weight History
|