Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 99.86g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|