Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 77.16g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Джемы и Варенья, Twix Twix. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Суп Куриный с Рисом, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Good Food Миндаль Жареный, Cybermass Whey Instant Protein, Му-У Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solne4nayaDi's Weight History
|