Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 82.26g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Вода, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яйцо Всмятку. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Романов Луг Ряженка 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Окей Груша Конференс, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Окей Груша Конференс, Каша Рисовая. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина М0706's Weight History
|