Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 80.21g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Просто Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники "Утро-1порция". Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болоньезе "Мы не в Италии", Global Village Фасоль Белая. Dinner: Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Пестравка Кефир 1%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Россоя Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsterDeo's Weight History
|