Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 127.70g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Арахис, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоко, Перекресток Грецкий Орех, Овсяные кексы с голубикой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PE_sport's Weight History
|