Лекарства не дали результат, больше побочек, чем эффекта нормализации гормонов. Соответственно и вес стоит. Жаль Но руки опускать не собираюсь Вес 105.6 О.т 104 О.б 126 Выбрала для себя план 2 месяца на 2000 ккал до 11 декабря Угли 20-23% Белков 23-27 остальное жиры После 11 декабря начну выходить на поддержку Есть ограничения в еде, безуглеводная диета по назначению врача Поднимать бытовую активность Посещать спортзал 2раза в неделю Пишу дневник для себя, буду наблюдать за собой Быстрых результатов уже не жду
|
105.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 129.04g | Prot: 118.29g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Сливочное Масло. Lunch: Сыр Адыгейский, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Окей Купаты Куриные с Сыром. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Запека2, Котлеты из Говядины, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
Comments
11 Oct 19 by member: Yuliya_Tula
|
ylka 5555 огромное спасибо за поддержку❤️❤️❤️
11 Oct 19 by member: Светлана727
|
Светлана, а что с гормонами: по женски или эндокринная? Напишите в личку. Вдруг сможем вместе понять причину...
11 Oct 19 by member: svetbry
|
svetberry инсулинорезистентность и пролактин повышен,
11 Oct 19 by member: Светлана727
|
Привет. Я Наталья. Я веду чат пП в вотсап. Учимся совмещать продукты, изучаем основы пП, корректируем ошибки в питании. Пишите «хочу в чат» в вотсап на номер +79029327363
11 Oct 19 by member: natalya.ilina47
|
найдите в Ютубе Елену Шапоренко, у нее ответы на все ваши вопросы. С её видео решите проблему с гормонами.
16 Oct 19 by member: Afalina888
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|