Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 71.39g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, Mr. Ricco Майонез, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Гречка Вареная, Майонез, Печеночные Оладьи. Dinner: Село Зеленое Молоко Козье, Капуста Белокочанная, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко Козье, Курник. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinekoryakina's Weight History
|