Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 134.67g | Carbs: 218.13g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Тирамису ПП, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Горбуша, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Активия Йогурт, Тюменьмолоко Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|