Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
745 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 51.56g | Carbs: 63.52g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Фрикадельки из Индейки, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|