Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 80.65g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Помидоры, Vитамин Летняя Смесь, Зеленый Горошек (Замороженный), Тавр Сосиска Ганноверская. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|