Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 85.81g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Салат 1, Булгур с овощами. Dinner: Сырники, Помидоры, Салат 1, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вкусняев Катык 3,2%, Яблоко Зеленое, Магнит Персик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|