Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 66.02g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Простые Пельмени, Яйцо Всмятку, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо, Чай. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Сердца в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Бразильские Орехи, Batchelors Slim A Soup Chicken , PhD Smart Bar Cookies and Cream, PhD Smart Bar Cookies and Cream. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilezna612's Weight History
|