Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 88.63g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Чай с Сахаром, Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Хозяюшка Масло Топленое . Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Редька, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
исаева иман's Weight History
|