Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 66.15g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Чай с Лимоном, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Famiglia 30%, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|