Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 76.04g | Carbs: 18.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Norven Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Чай, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Икра Лососевая, Norven Семга Слабосоленая, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaShmaliy's Weight History
|