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Mais umas graminhas, vamos a ver se com o ginásio o peso vai aumentar ou diminuir devido ao ganho da massa muscular 😀
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81.2 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2019:
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1471 kcal
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Fat: 108.68g | Prot: 97.93g | Carbs: 22.40g.
Lunch: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Beringela Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca à Bolonha. Dinner: Ovo Estrelado, Azeitonas Pretas, Bife de Carne de Vaca, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Café Expresso, Café Expresso. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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