Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
50 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 114.25g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Покровский Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Стожок Творог Классический 0%. Lunch: Покровский Хлеб Дарницкий, Фрутоняня Паштет Индейка, Campina Сливки 10%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Dinner: Natura Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щебекинская Макароны, Белая Мука, Бефстроганов. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|