Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 118.42g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Finn Crisp Original Rye, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Kaizen Whey Isolate Vanilla, Приготовленные Грибы, Форель на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Вареное Яйцо, Булки из Цельной Пшеницы, Sealtest Crème Sure 14%, Редис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|