Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
3032 kcal
|
Fat: 111.82g | Prot: 88.81g | Carbs: 415.75g.
Breakfast: Каждый День Кешью Необжаренный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Миндальный Торт, Alprose Горький Шоколад 74% Швейцария , Магнит Яблоко, Good Food Кедровый Орех, Вологодская Ягода Брусника Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Лента Яичная Смесь Меланж, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые, Жокей Баварский Шоколад, Пчелиная Пыльца, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Doppel Herz Омега-3, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Hochland Сыр Плавленый с Грибами, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Помидоры Черри, Матэ Сыр Мягкий Копчёный. Dinner: Матэ Сыр Мягкий Копчёный, Белый Хлеб, Snickers Мороженое (48мл), RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Zentis Belnuga, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Повидло Яблочное, President Творожная Запеканка с Грушей. Snacks/Other: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Zentis Belnuga, Козельский Живой Йогурт Груша/Злаки, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|