Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 73.58g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: ВИК Холодец Говяжий, Пирог, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Азбука Вкуса Плов Узбекский. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Карп Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslava07's Weight History
|