Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 91.58g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Печеная, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|