Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 100.78g | Carbs: 31.52g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Нерки, Огурец (с Кожурой), Чай, Яготинский Сливки 10%, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Чай, Греческий Салат, Кабачок Гриль, Кукуруза Вареная, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Яготинский Сливки 10%, Чай, Куриное Филе на Гриле, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Греческий Салат. Snacks/Other: Клуб Сыра Сыр Твердый Noir. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaShmaliy's Weight History
|