keto 😀 możecie mnie pochwalić, całą impra na keto. 😜💪👊 tortu tylko skosztowałem 😜
|
82.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
2432 kcal
|
Fat: 218.11g | Prot: 80.01g | Carbs: 35.90g.
Breakfast: Sottile Gusto Mascarpone , Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Sokołów Kabanosy. Dinner: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Salami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
Comments
05 Oct 19 by member: vibo69
|
To solidna impra musiała być, że taki skok wagi;)
05 Oct 19 by member: mal_07
|
Mal. 1 kg to raczej nie dużo, jak na imprę 😀
05 Oct 19 by member: CLLPL
|
Dziś wpadło jeszcze 2kkcal, trening. Robię teraz trening 3x w tyg... Padam dzis na nos... 😀
05 Oct 19 by member: CLLPL
|
Może tort nie smaczny ? 🤣 Pszczółki już zimują, że czas na 3 treningi?
05 Oct 19 by member: bimbabimba1
|
Bimba, tort był pyszny, robiony przez gospodynię, ale skosztowałem tylko jeden kęs.
Widzę, że już troszkę się znamy 😋 fakt na pasiece coraz mniej pracy, ale i zatęskniło mi się za treningami 😀 miłego 😊
06 Oct 19 by member: CLLPL
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|