|
95-98-113
|
92.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 81.84g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Белозорие Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Белозорие Молоко 2,5%, Белозорие Сметана 19%, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|