Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 102.51g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Велком Колбаса Телячья, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Curtis Черный Чай, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Му-У Творог 5%, Джемы и Варенья. Lunch: Велком Колбаса Вареная Телячья, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Мойва Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Перец Грунтовой. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Cybermass Whey Instant Protein. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Google Fit - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solne4nayaDi's Weight History
|