Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
131.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
2188 kcal
|
Fat: 111.58g | Prot: 209.32g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Жареная Говядина (Только Постное), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манты, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Жареная Утка, Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|