Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
816 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 22.72g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Szpinak, Kiwi, Banan, A To Dobre Wiśnia bez Dodatku Cukru, Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe z Solą Himalajską, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kawa. Lunch: Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Oliwa z Oliwek, EnerBio Ocet Jabłkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Lidl Ogórki Małosolne. Dinner: Placki Bananowe, Bio Planet Morwa Biała Suszona, Banan, Maliny, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Zott Jogurt Naturalny Primo. Snacks/Other: Jabłko, Kawa. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jagnieszka's Weight History
|