Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 46.07g | Carbs: 157.86g.
Lunch: Чеснок, Ермолино Сервелат Ореховый, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Московский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Перекресток Круассан с Шоколадом, Перекресток Спаржа по-Корейски, Перекресток Салат Мимоза. Snacks/Other: SPAR Гренки со Вкусом Сала с Хреном, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|