Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2601 kcal
|
Fat: 146.91g | Prot: 153.88g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Черника, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Lunch: Колбаса Краковская, Хлеб Памперникел, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Орехи Макадамии, Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Ароматы Жизни Масло Льняное, Виктория Овощи в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Победа Шоколад 36% , Меридиан Нерка Слабосоленая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Черника, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Crisp Rye, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Окей Персик Парагуа Инжирный, Простоквашино Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|