Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 116.13g | Carbs: 60.26g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Фрегат Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Бульон, Куриное Крыло. Snacks/Other: Fito Idea Батончик-Мюсли с Имбирем и Лимоном, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|