Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
130.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 115.57g | Carbs: 221.55g.
Breakfast: Говядина Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Томатный Сок. Dinner: Лепешка из Цельной Пшеницы, Арбуз. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Перловка Отварная, Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|