Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
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74.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
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5154 kcal
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Fat: 312.79g | Prot: 255.83g | Carbs: 339.15g.
Breakfast: アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Lunch: アーモンド, QBB ベビーチーズ. Dinner: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, セブンイレブン 草もち, ロッテ ガーナ クリーミーミルクチョコレート, Pasco 低糖質パンケーキ メープル&マーガリン, ロッテアイス モナ王, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Snacks/Other: アーモンド, 目玉焼き 調理油なし, プリマハム ハーフベーコン, 焼鮭, AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, アボカド, アーモンド, QBB ベビーチーズ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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