|
ну хоть так)
|
86.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 87.10g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Манник. Lunch: Банан, Свинина Запеченая, Ячневая Каша. Dinner: Карась, Хлеб, Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|