Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 72.59g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Mirel Сметанник по-Домашнему, Яичный Белок. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Конфеты Маска, Mirel Сметанник по-Домашнему. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|