Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 108.57g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Сметана 20%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Gruntaler Сыр Легкий 30%, SPAR Дыня, Манго, SPAR Дыня, Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Мёд . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|