Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 82.11g | Carbs: 201.10g.
Breakfast: Alesto Śliwki Suszone, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado Hass, Nautica Łosoś Atlantycki Filet z Pieprzem, Jajko, Chleb Indyjski. Lunch: Alesto Orzechy Pekan, Alesto Śliwki Suszone, Banan. Dinner: Krokus Kapusta Postna z Grzybami Leśnymi, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Ziarna Natury Świdry Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Banan, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|