Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 58.76g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Манная Крупа, Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Шоколадница Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Аджапсандал, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Клинский Мясокомбинат Сосиски. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко, Noyan Варенье Экстра Айва. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|