Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
107.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 81.33g | Carbs: 241.38g.
Breakfast: Помидор Сливка, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Фармстандарт Компливит, Каша 4 злака с цукатами. Lunch: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
|
3544 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NMina_78's Weight History
|