Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
132.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 252.88g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Говядина, Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лук, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Редька. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|