Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 126.19g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Первым Делом Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Булгур (Вареный), Котлетки из индейки с творогом. Dinner: Яблоко Айдаред, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Вологжанка Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korolevanika20043's Weight History
|