Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 86.51g | Carbs: 212.00g.
Breakfast: Яблоко Голден, Яблоко Голден, АТБ Банан, Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Линия Сыр Звенигородский, Gusto Майонез, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: АТБ Банан, Рибница Кальмар по-Корейски, Авокадо, Оливковое Масло, Рис. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Aquarte Вода, Три Медведя Monaco Эклер Брауни, Aquarte Вода, Aquarte Вода. Snacks/Other: Своя Линия Сыр Звенигородский, Арахис, Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Плюс", Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|