Non so cosa mi succede Sarà stata la settimana di vacanza a Roma? Non capisco veramente dove ho sbagliato visto che faccio regolarmente sport è ho sforato solo una volta per 2 giorni consecutivi Secondo voi si può ingrassare per il troppo stress?
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61.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1447 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 96.22g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Hero Marmellata Albicocche, Banana, Coop Orzo Solubile, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Mulino Bianco Fette Biscottate, Gina Peanut Butter Crunchy. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita, Tiko 4 Croccanti Agli Spinaci, Orogel Buon Minestrone, Lidl Fettine di Lonza di Suino, Conad Pane Integrale a Fette. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Snacks/Other: Gimoka Caffè al Ginseng, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Comments
Sarà solo ritenzione dovuta alla vacanza (cambio orari, abitudini ect)
Una settimana nella tua solita routine torna tutto normale 👌
01 Oct 19 by member: Mel87Mel
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Sì, anche lo stress può causare aumento. Però sono d'accordo con Mel, tornerà tutto normale nel giro di poco. Non tagliare le calorie, magari bevi un po' di più e fai movimento.
Tranquilla.
01 Oct 19 by member: ClaudiaSpezia
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semplice @Rosina, sei abituata ad assumere SOLO 1000 kcal di media al giorno, ed appena alzi le KCAL (come sicuramente successo in Vacanza) il tuo Organismo le Accumula in quanto è in SottoAlimentazione per troppo tempo
01 Oct 19 by member: MrTrinita79
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Vi ringrazio per i consigli
01 Oct 19 by member: rosina garofalo
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rosina garofalo's Weight History
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