Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 49.06g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Огурец, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Здравник Цикорий Растворимый, Сырой Овощ, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз, Twix Twix, Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|