Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 44.33g | Carbs: 293.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Сахар. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сыр Российский, Авокадо, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Хлеб. Dinner: Дыня Торпеда, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Крестьянка Шоколадное Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Вода, Рахат Лукум. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maharaji7's Weight History
|