Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
121.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 104.81g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Зеленый Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Power Pro Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Кабош Сыр, Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Кабош Сыр, Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кабош Сыр, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Окей Слива Круглая Синяя, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senechkans's Weight History
|