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Desde que empecé hace 3 semanas, he bajado peso casi 3kg y acabo de hacer mediciones.
Antes 103-85-111
Ahora 102-84-108
Esto va progresando como dirían adecuadamente 😅
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75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2019:
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1222 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 43.94g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Café Manchado, Alesto Mix Frutos Secos Tostados, Queso Gouda o Edam, Tortita de Avena. Lunch: Helado de Vainilla , Paella Mixta. Dinner: Pimientos Rojos Dulces, Tortilla Francesa. Snacks/Other: Cerveza. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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