Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 98.40g | Carbs: 211.24g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Nutiva Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Куриные Котлеты. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сырники Амка0% Фит Рис, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, California Gold Nutrition Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Зеленый Чай, Беларусь Сыр Российский, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|